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懒人版糖醋排骨
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haixia  原创于:2017-08-23

这种鱼太软了,下锅的时候不能用铲子翻动,稍微晃动下锅就可以了,最好是把腌制的料酒跟生抽也一起下锅,味儿更浓.

水潺炖豆腐具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。富含胆固醇,维持细胞的稳定性,增加血管壁柔韧性。维持正常性功能,增加免疫力。富含镁,提高精子的活力,增强男性生育能 力。有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病。调节神经和肌肉活动、增强耐久力。

难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

水潺 4条 豆腐 1块

辅料

几片 大蒜 1根
适量 少许
料酒 少许 生抽 1勺
鸡精 少许    

水潺炖豆腐的做法步骤(图解)

1准备好诚博娱乐,水潺,大蒜切段,豆腐切小块,姜切片,热锅凉油,放入姜片爆香
水潺炖豆腐的做法第1步
2 放入水潺略煎一下,收一下水
水潺炖豆腐的做法第2步
3 然后放入豆腐,倒入料酒,生抽,盐翻炒一下
水潺炖豆腐的做法第3步
4 倒入多一点的水,盖锅盖烧开
水潺炖豆腐的做法第4步
5 煮开后,转中火放入大蒜茎部,开盖慢炖收汁
水潺炖豆腐的做法第5步
6 待汤汁变浓,煮的差不多,出锅前一分钟放入大蒜叶
水潺炖豆腐的做法第6步
7 出锅前放入少许鸡精调味。完成!
水潺炖豆腐的做法第7步

小贴士:

放多一点的水,超过诚博娱乐,大火煮开后,开盖转中火收汁

分类:海鲜鱼肉
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